当下，社会压力的加大，导致很多人都把精力放在了工作了，没有健康的体魄就不能很好的工作，同样也会对生育带来影响，近些年来女性习惯性流产发病例越来越多了，并且给很多家庭的生育造成了极大的影响，对女性身体及心理上的伤害更是极大的。因此，大家要做到及早的治疗疾病并且还要在生活中做好预防。那么，习惯性流产要怎样的有效的预防呢?

　　习惯性流产要的预防方法：

　　1、养成良好的习惯：这里包括生活习惯和饮食习惯，女性朋友好能定时锻炼身体，学会缓和情绪、缓解工作压力，健康规律饮食。平时注意均衡营养，补充维生素与矿物质，不要使身体过多的缺乏营养。

　　2、补充黄体酮：黄体期过短或分泌不足的妇女，应当在医生的指导建议下在月经中期和怀孕初期适当的补充黄体酮，以保证机体的正常和胎儿的稳定，是预防习惯性流产的有效方法。

　　3、不做高龄产妇：计划在适孕年龄生产，不要当高龄产妇。当然，也不建议男性当高龄产爸，以免胎儿受影响。

　　4、改善工作环境：高污染、高辐射的工作环境会影响到人体的生育情况，所以要尽量做到避开有污染的物质，并调整好居室的环境，勤开窗保持居室通风。

　　5、积极治疗疾病：一些内科疾病如免疫性疾病、内分泌失调等等，甚至是甲状腺疾病，都可能影响到女性的生育情况，一旦患病应先积极治疗，待到病情好转或治愈之后再考虑怀孕的事情。

　　6、做好孕前检查：患有习惯性流产的女性应该在准备怀孕之前进行详尽的检查，已检测身体的各项指标是否允许受孕。

　　由于女性习惯性流产的原因比较复杂，对于患者只有找出真正的病因，进行有针对性地治疗才能有很好的治疗效果，那么患有这方面疾病的女性朋友，应该到医院做全面系统的身体检查，采用系统科学的治疗方法，才可以避免在下次孕育的时候再次出现流产的现象。